為進(jìn)一步關(guān)愛一線員工心理健康，幫助職工家長(zhǎng)提升親子溝通能力，10月30日下午，嘉興市郵政工會(huì)成功舉辦了一場(chǎng)以“當(dāng)‘郵’娃遇上‘焦’媽‘慮’爸——構(gòu)建親子穩(wěn)定港灣”為主題的心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。本次活動(dòng)是集團(tuán)工會(huì)“暖心守護(hù) 郵路同行”心理健康宣傳周活動(dòng)的一部分，特邀集團(tuán)工會(huì)“心理關(guān)愛陽光使者”、具備專業(yè)資質(zhì)的錢婷婷老師帶領(lǐng)，近20名一線員工家長(zhǎng)積極參與。

　　活動(dòng)在輕松愉快的“找自己人”破冰游戲中拉開帷幕。通過“同心塔”團(tuán)隊(duì)協(xié)作游戲，成員們?cè)诜茄哉Z互動(dòng)中快速建立起信任與聯(lián)結(jié)。在核心環(huán)節(jié)“親子沖突情景演練”中，參與者通過角色互換，親身體驗(yàn)睡前“手機(jī)拉鋸戰(zhàn)”中的情緒波動(dòng)，學(xué)習(xí)運(yùn)用穩(wěn)定的情緒和“語言肢體”的雙軌溝通技巧，在沖突中既堅(jiān)守原則又傳遞關(guān)愛。

　　隨后進(jìn)行的“簡(jiǎn)單狀態(tài)切換體驗(yàn)”環(huán)節(jié)，帶領(lǐng)者引導(dǎo)大家通過專業(yè)的放松訓(xùn)練，親身感受身心從緊張到放松的積極變化，掌握快速自我安撫的技巧。在“OH卡牌心靈圖景”探索中，參與者通過卡牌投射，完成從“當(dāng)下困頓”到“心之所向”的自我探索，并找到了屬于自己的“行動(dòng)路徑”。

　　活動(dòng)的尾聲充滿溫情與儀式感。在維克多·弗蘭克爾名言的啟發(fā)下，每位成員在明信片上寫下對(duì)自己的承諾，并將其投入特制的“未來郵筒”，完成了一次“郵心啟程·穩(wěn)達(dá)未來”的賦能儀式，寓意著郵政綠將承載著此刻的穩(wěn)定與力量，送達(dá)更加從容溫暖的未來。

　　整場(chǎng)活動(dòng)歷時(shí)約兩小時(shí)，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、環(huán)環(huán)相扣，融合了團(tuán)體動(dòng)力、具身認(rèn)知、敘事療法等心理學(xué)理論，通過“行為破冰→認(rèn)知演練→身心錨定→潛意識(shí)探索→行動(dòng)承諾”的科學(xué)序列，為員工們提供了一次深刻而溫暖的成長(zhǎng)體驗(yàn)。參與者紛紛表示，通過活動(dòng)不僅學(xué)到了實(shí)用的情緒管理方法，更感受到了公司對(duì)員工深層次關(guān)懷的企業(yè)溫度。

　　據(jù)悉，本次團(tuán)輔是嘉興市郵政工會(huì)落實(shí)集團(tuán)工會(huì)、省郵政工會(huì)工作部署的一次嘗試，也是深化員工關(guān)愛服務(wù)的一次創(chuàng)新實(shí)踐。未來，嘉興市郵政工會(huì)將繼續(xù)關(guān)注員工多元需求，拓展心理服務(wù)內(nèi)涵，將此類效果好、成本低、易推廣的活動(dòng)常態(tài)化，為構(gòu)建和諧企業(yè)、幸福家庭提供持續(xù)支持。