為切實(shí)幫助職工有效緩解工作壓力，提升心理健康素養(yǎng)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力與向心力，營(yíng)造積極和諧的工作氛圍，近日，錫林郭勒盟郵政工會(huì)特邀請(qǐng)盟社科普及專家?guī)斐蓡T王敏老師，以《職工心理解壓沙龍講座》為題進(jìn)行授課，得到了職工們的廣泛參與和熱烈好評(píng)。

　　在講座現(xiàn)場(chǎng)，王敏老師重點(diǎn)聚焦職工群體的心理需求痛點(diǎn)，結(jié)合自身豐富的社科普及經(jīng)驗(yàn)與專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)，通過鮮活的現(xiàn)實(shí)案例分析、通俗易懂的語言解讀，從認(rèn)識(shí)心理壓力、心理壓力測(cè)試、釋放心理壓力等多個(gè)維度展開講解，讓職工們對(duì)心理壓力有了更為清晰和客觀的認(rèn)識(shí)。

　　本次講座為了便于職工更易掌握，增強(qiáng)互動(dòng)性與參與感，王敏老師采用現(xiàn)場(chǎng)提問、游戲互動(dòng)等方式，引導(dǎo)大家自我覺察識(shí)別解決日常生活中矛盾糾紛的應(yīng)對(duì)模式，并通過簡(jiǎn)易催眠引導(dǎo)等方式，讓職工在實(shí)踐中掌握減壓技巧，學(xué)會(huì)放松身心?，F(xiàn)場(chǎng)氛圍十分活躍，不時(shí)響起陣陣掌聲。

　　此次講座不僅為職工們提供了一個(gè)釋放壓力的平臺(tái)，也進(jìn)一步增強(qiáng)了職工的心理健康意識(shí)。下一步，錫林郭勒盟郵政工會(huì)將持續(xù)關(guān)注職工的心理健康需求，常態(tài)化開展形式多樣的心理健康服務(wù)活動(dòng)，助力職工以更積極的心態(tài)、更飽滿的熱情投入工作，實(shí)現(xiàn)職工個(gè)人成長(zhǎng)與企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的同頻共振、攜手共進(jìn)。