為進(jìn)一步關(guān)愛(ài)郵政職工身心健康，豐富職工業(yè)余文化生活，緩解日常工作壓力，營(yíng)造積極健康、團(tuán)結(jié)向上的團(tuán)隊(duì)氛圍，3月26日，株洲市郵政工會(huì)精心籌備的瑜伽興趣小組正式開(kāi)課，吸引了眾多熱愛(ài)瑜伽、關(guān)注健康的職工踴躍報(bào)名參與，讓大家在忙碌的工作之余，尋得一處放松身心、舒緩壓力的溫馨港灣。

　　此次瑜伽興趣小組活動(dòng)，湖南株洲郵政工會(huì)充分考慮職工的工作時(shí)間與實(shí)際需求，合理安排課程時(shí)間，特意挑選在職工下班后的閑暇時(shí)段開(kāi)展，避免與工作沖突。同時(shí)，工會(huì)專(zhuān)門(mén)邀請(qǐng)了專(zhuān)業(yè)的瑜伽教練進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)，教練根據(jù)郵政職工長(zhǎng)期伏案工作、易出現(xiàn)肩頸酸痛、腰背疲勞等職業(yè)特點(diǎn)，量身定制了適合零基礎(chǔ)初學(xué)者的瑜伽課程，內(nèi)容涵蓋基礎(chǔ)體式練習(xí)、呼吸調(diào)節(jié)、冥想放松等多個(gè)板塊，循序漸進(jìn)地引導(dǎo)職工感受瑜伽的魅力。

　　活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，在輕柔舒緩的音樂(lè)聲中，職工們暫時(shí)放下工作的忙碌與疲憊，換上舒適的運(yùn)動(dòng)服裝，全身心投入到瑜伽練習(xí)中。教練耐心細(xì)致地講解每一個(gè)體式的動(dòng)作要領(lǐng)，從站姿、坐姿到拉伸、扭轉(zhuǎn)，逐一糾正大家的姿勢(shì)，手把手指導(dǎo)職工調(diào)整呼吸、舒展身體。大家跟隨教練的指令，緩緩伸展四肢、放松肩背、凝神靜心，在一呼一吸之間感受身體的舒展，在一招一式之中釋放積攢的壓力。原本緊繃的肌肉漸漸放松，焦慮的情緒也慢慢平復(fù)，現(xiàn)場(chǎng)氛圍寧?kù)o而祥和，處處洋溢著輕松愉悅的氣息。

　　參與活動(dòng)的職工們紛紛表示，平日里忙于工作，很少有時(shí)間關(guān)注自身健康，瑜伽興趣小組的開(kāi)設(shè)，不僅為大家提供了專(zhuān)業(yè)的健身平臺(tái)，更讓大家學(xué)會(huì)了科學(xué)調(diào)節(jié)身心的方法。通過(guò)短短一節(jié)課的練習(xí)，不僅有效緩解了肩頸腰背的不適感，還能平復(fù)心緒、提升專(zhuān)注力，以更飽滿的精神狀態(tài)和更健康的體魄投入到后續(xù)的工作與生活中。“非常感謝郵政工會(huì)貼心組織這樣的活動(dòng)，讓我們?cè)诠ぷ髦嗄芊潘缮硇模饶苠憻捝眢w，又能結(jié)識(shí)志同道合的同事，感覺(jué)特別有意義?！币晃粎⑴c課程的職工笑著說(shuō)道。

　　一直以來(lái)，株洲市郵政工會(huì)始終堅(jiān)持以職工為中心，把關(guān)愛(ài)職工身心健康作為重要工作內(nèi)容，積極開(kāi)展各類(lèi)形式多樣、內(nèi)容豐富的文體活動(dòng)，切實(shí)為職工辦實(shí)事、解難題。此次瑜伽興趣小組的開(kāi)設(shè)，是工會(huì)關(guān)愛(ài)職工、服務(wù)職工的又一暖心舉措，不僅滿足了職工多元化的精神文化需求，更傳遞了健康生活、快樂(lè)工作的理念。

　　下一步，株洲市郵政工會(huì)將持續(xù)收集職工的意見(jiàn)和建議，不斷優(yōu)化瑜伽興趣小組課程內(nèi)容與活動(dòng)安排，同時(shí)依托各類(lèi)興趣小組搭建更多職工交流互動(dòng)的平臺(tái)，豐富職工精神文化生活，增強(qiáng)職工的歸屬感、幸福感和凝聚力，激勵(lì)全體郵政職工以更健康的體魄、更昂揚(yáng)的斗志、更積極的心態(tài)投身于郵政事業(yè)發(fā)展中，為郵政高質(zhì)量發(fā)展注入源源不斷的活力。附件如圖